Вітамін А

Вітамін А (ретинол, аксерофтол, ретиноєва кислота) - найважливіший вітамін, який відповідає за здоров'я шкіри, волосся, зір і зміцнення імунітету. Дуже важливий для дітей, т. к. відповідає за ріст тіла і при достатній концентрації в крові дозволяє легше переносити такі часті дитячі захворювання, як кір і вітряна віспа (вітрянка).

Ретинол захищає від простуд, інфекцій дихальних шляхів, ШКТ і сечових шляхів. Роль вітаміну А в людському організмі настільки висока, що дозволяє навіть продовжити життя хворим на Снід.

К сожалению, мы не всегда употребляем необходимое нам количество витамина А вместе с едой. Также для его усвоения необходимо наличие в рационе жиров, что при диетах может привести к дефициту. Кроме того, у многих из нас наблюдаются хронические дефициты ретинола, вызванные физическими и умственными нагрузками, которые закрыть продуктами питания не получится.

В таких случаях на помощь приходят специализированные добавки с витамином А, содержащие его повышенную концентрацию, что позволит вам восполнить запасы в кратчайший срок и избавиться от проблем, вызванных недостатком ретинола.

Цей вітамін є жиророзчинним і накопичується в людському організмі. Тому немає сенсу постійно приймати добавки з вітаміном А, - для профілактики достатньо 2-3 разів на рік курсами по місяцю.

Для спортсменів і вагітних жінок, а також в терапевтичних цілях схему прийому ретинолу потрібно обов'язково уточнювати у лікаря.