Вітаміни групи B

Вітаміни групи B - це комплекс сполук, які відіграють ключову роль у метаболізмі (обмін речовин), що відбувається в клітинах нашого організму.

Група Б представлена наступними речовинами:

1. Вітамін B1 (тіамін),
2. Вітамін B2 (рибофлавін),
3. Вітамін B3 (PP, нікотинова кислота),
4. Вітамін B5 (пантотенова кислота),
5. Вітамін B6 (піридоксин),
6. Вітамін B7 (H, біотин),
7. Вітамін B9 (M, фолієва кислота),
8. Вітамін B12 (ціанокобаламін).

Всі вітаміни групи B є водорозчинними, тому не накопичуються в людському організмі, як жиророзчинні A, E, D і К І при цьому вони не синтезуються нашим організмом, тому вимагають постійного надходження ззовні з їжею і додатковими домішками.

Якщо ваш раціон обмежений (дієти, захворювання органів травлення - печінки, кишечника) або ваша робота пов'язана з підвищеними потребами даних вітамінів (спортсмени, IT-шники, юристи, шахтарі), то прийом вітамінів групи B повинен бути невід'ємною частиною вашого раціону.

Прийом вітамінів групи Б в профілактичних дозах:

• покращує роботу нервової і серцево-судинної систем, робить вас більш спокійним і менш сприйнятливим до стресів;
• знижує ризик розвитку депресій і дозволяє витримувати підвищені емоційні навантаження на психіку;
• B-вітаміни необхідні для здоров'я шкіри і дозволяють боротися з різними шкірними висипаннями і запаленнями на обличчі і всьому тілі;
• покращують роботу кишечника;
• беруть участь у роботі м'язів і збільшення їх скоротливого потенціалу, що дозволяє бути сильніше і витривалішими.

Ми пропонуємо добавки, що містять як окремі вітаміни групи B, так і комплекси, що містять кілька з них одночасно.