Комплексы аминокислот

Комплексные аминокислоты используют для тех же целей, что и гейнер и протеин, - для набора мышечной массы и восстановления после тренировок. Ключевым отличием аминокислотных комплексов от протеина является то, что при синтеза белковых молекул в нашем теле в первом случае используется намного меньше энергии, чем во втором. Белок (протеин) состоит из аминокислот, на которые он должен в нашем организме разрушится и затем из них, как из кубиков конструктора, собирается белковая молекула, которая у каждого человека уникальна.

Если у человека нет проблем с желудком, печенью или кишечником, то потери строительного материала в данном процессе минимальны. Если же не все гладко или организм ослаблен болезнью другого рода или операцией, процент расщепления белка извне на аминокислоты снижается. Соответственно, из 1 грамма белка, поступившего в организм, может сформироваться только 0,5 грамма молекул белка, воспринимаемого нашим телом.

При употреблении комплексов аминокислот данные потери отсутствуют, т.к. мы сразу получаем в организм строительный материал, из которого формируем свой белок.

Еще одной особенностью спортивных аминокомплексов является то, что они не содержат углеводов и жиров, поэтому могут спокойно применяться во время сушки.